나이키 런 클럽 어플에서 진행하는
'버츄얼 레이스 10K 1주차'
관련 포스팅을 했었는데요.
나이키 런 클럽(NRC)와 함께하는 2020 버추얼 레이스 10K
안녕하세요! 여러분 러닝 좋아하시나요? 러닝 좋아하시는 분들은 아마 다 아실만한 어플이 있죠, 'Nike Run Club' 저도 종종 사용하는데, 이번에 괜찮은 이벤트가 있어서 소개드리려고 합니다. Nike
i-field.tistory.com
오늘(10/5) 2주차 미션이 떴습니다.
(서울마라톤과의 연계는 1주차만...^^)
주제는, '세계 소녀의 날' 기념 레이스입니다.
10월 11일은
'세계 소녀의 날'
이라고 하네요.
세계 곳곳에서 소녀라는 이유로
차별당하고 권리를 침해받는 소녀들을
기억하기 위한 날입니다.
미션의 내용은,
1 km 스피드러닝!
미션 기간(10/5~10/11) 동안
1 km를 인터벌 러닝으로 2회 완료하는 것입니다.
특히 1회는 '세계 소녀의 날'인
10월 11일에 완수해야하네요.
'인터벌 러닝' 이란,
천천히 달리면서 워밍업을 한 뒤,
일정시간/일정거리 동안 전력질주를 하고,
다시 천천히 뛰며 호흡을 가다듬는,
이런 과정을 반복하는 러닝법입니다.
응모하는 방법은 1주차와 유사합니다.
'세계 소녀의 날'인 10월 11일에는
활성화된 챌린지에 참여하는게 중요합니다.
이렇게 10월 11일 기록 포함
총 2개의 기록을 캡쳐하여 업로드하면 응모 끝!
반드시 2장 올려주셔야 합니다!
지난 1주차에는 캡쳐한 기록이 업로드되지 않는다면,
파일 형식으로 업로드하면 된다고 말씀드렸는데요.
'파일 첨부' 누르시면 나오는 팝업창 클릭하시면,
위에 보이는 것처럼 '탐색' 버튼을 터치해서
미리 파일함에 저장해놓은 캡쳐본 업로드하시면 됩니다.
'인터벌 러닝'을 완수하고자 하신다면,
인터벌 관리 어플을 받으셔서 진행하시거나,
(앱스토어에 '인터벌러닝' 검색)
나이키 런 클럽(NRC) 어플내에
'러닝' 탭 - 러닝 가이드 안에 있는
'First Speed Run' 을 활용하셔도 될 듯 합니다.
총 5km 프로그램이니, 적당히 1km하시고
멈추시면 되겠죠? ^^
아, 이번 2주차 미션의 상품은,
키즈 제품 할인 프로모션코드입니다.
이번에는 참가자 전원 증정이네요.
얼마나 할인을 해줄지 ㅎㅎ;;
그래도 이왕 시작한거,
4주차까지 완수하여
20만원어치 러닝 제품 구매권 획득해야죠!
(10명 줌....)
저는 오랜만에 러닝을 다시 시작하여,
기념으로, 나이키 러닝캡 하나 장만했네요.
다음 3주차때 사진 올려보겠습니다 ㅎㅎ;
그럼,
건강한 러닝되세요!
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